SER-terapin utgår från en psykodynamisk terapiform vilket betyder att det du känner och hur du agerar i nuet har med ditt förflutna att göra. Vi jobbar även med ett holistiskt tankesätt där kropp, själ tankar och känslor hänger ihop. Vi ser även till de större sammanhangen där vi ingår. Våra relationer i nutid och dåtid. Sociala grupper vi tillhör, samhällen vi präglas av och genom.  

Ser-terapin utgår från iscensättningsperspektivet. Som är livets egen terapiform. Det vi inte ser och är medvetna om styr oss. Vi återskapar det vi inte löst i det förflutna med nya människor ända tills vi gjort oss medvetna om detta och lärt oss ett nytt sätt att förhålla oss till i dessa möten. De människor vi triggas av som väcker starka känslor hos oss är de vi kan lära oss om oss själva av. Det vi retar oss på hos andra finns troligen inom oss själva. Likaså det vi beundrar och ser upp till hos andra finns även inom oss. 

SER-terapin är en kroppsfokuserad terapiform. Fokus ligger på att gå in i känslan. Försöka släppa tanken och lyssna på kroppens egen intelligens. 

Genom att sätta ord på dina känslor och det som händer i ditt liv i nuet, med hjälp av någon som lyssnar och förstår dig, i ett tryggt rum är mycket läkande.